Polikiroldegian (15-16) - Gymtonic 4.A

Polikiroldegian praktikatu daitezkeen jarduera ezberdinekin jarraituz, oraingoan Gymtonic saio bat egin dugu. Gimnasia, tonifikazioa, aerobik, step-en ... nahazkea bat dela esan daiteke, era guztietako ariketak egin ditugularik. Saio potentea izan da, gorputzeko atal ezberdinetara zuzendua: hankak, sorbaldak, besoetako giharrak, abdominalak, ... Hurrengo egunetan ongi nabaritzen zen nortzuk egin zituzten ariketak ongi ta nortzuk ez, agujeta nabarmenak izan genituen eta!!

Hona saioaren atal ezberdinak:

Gymtonic 4A-1 from etxarri on Vimeo.


Gymtonic 4A-2 from etxarri on Vimeo.


Gymtonic 4A-3 from etxarri on Vimeo.


Gymtonic 4A-4 from etxarri on Vimeo.