Polikiroldegian - Cycling 4.A (16-17)

Gaurkoan, abenduak 12, DBH 4A mailako ikasleen txanda izan da. Anibalen gidaritzapean eta musikaren erritmora, cycling saio potente bat burutu dugu, 40 minutu ingurukoa. Ederki egin dugu izerditan!!

Cycling - 4A (16-17) from etxarri on Vimeo.

Polikiroldegian - Cycling 4B (16-17)

Atzo, abenduak 1, cycling saioa izan genuen polikiroldegian, Anibalen gidaritzapean. Bere esanak era egokian jarraituz gero, lan potentea egiten da, ta izerditan blai bukatu. Beste disziplina berri bat ezagutu eta praktikatu dugu!!

Cycling - 4B (16-17) from etxarri on Vimeo.

Polikiroldegian (15-16) - Spinning 4B

Oraingoan 4B gelako ikasleei tokatu zaie bizikleten gainean izerdia botatzea!! Hauek irudiak:

Spinning 4B-1 from etxarri on Vimeo.

Spinning 4B-2 from etxarri on Vimeo.

Polikiroldegian (15-16) - Spinning 4A

Oraingoan jarduera erabat ezberdina praktikatu dugu, lan aerobikoa baina bizikleta estatikoetan, spinning alegia. Honek ez zuen aerobik eta step-ean behar den koordinazio maila eskatzen, baina nahiko lan intentsoa izan zen. Bizikletan etengabe zutitu ta eseri, erresistentzia aldatuz, musikaren erritmora ... izerditan blai bukatu genuen!!

Spinning 4A-1 from etxarri on Vimeo.

Spinning 4A-2 from etxarri on Vimeo.

Polikiroldegian (14-15) - CYCLING

Oraingo honetan, otsailak 4, DBH 4.B gelako ikasleak izan dira izerdia bota dutenak polikiroldegiko cycling gelan. Oso motibatuak atera dira Anibalekin egindako saioaren ostean, errepikatzeko gogoekin. Hona egindako argazki eta bideotxo batzuk:

20150204 130745 from etxarri on Vimeo.

20150204 132036 from etxarri on Vimeo.

20150204 131153 from etxarri on Vimeo.

Polikiroldegian (14-15) - CYCLING

Gaurkoan, otsailak 2, cycling saioa izan dugu polikiroldegian, DBH 4.A gelako ikasleekin. Aurreko urteetan bezala, Anibal izan da gidaria eta saio benetan motibagarria prestatu du. Jarduera honen nondik norakoak azaldu ostean lanari ekin diogu eta baita izerdi dexente bota ere!!

Hona irudi eta bideotxo batzuk:

Eta hona jardueraren bideo pare bat:

20150202 164143 from etxarri on Vimeo.


20150202 165330 from etxarri on Vimeo.

Spinning DBH 4.B (13-14) - Bideoak

Hurrengo bideotxoetan, polikiroldegian egindako spinning saioen momentu ezberdinak ikus ditzazkezue. Erresistentzia lan gogorra izan zen bertan burututakoa.

Spinning DBH 4.B (13-14) - Argazkiak

Kasu honetan DBH 4.B gelako ikasleak dira erresistentzia lanean ari direnak, Anibalekin polikiroldegian egindako spinning saioetan. Hona saio hoietako argazki batzuk:

Spinning - DBH 4.A (13-14) - Bideoa

4.A - Spinning (13-14) from etxarri on Vimeo.

Spinning - DBH 4.A (13-14) - Argazkiak

4.A - SPINNING ARGAZKIAK: Erresistentziaren lanarekin jarraituz, spinning saio pare bat probatu genituen polikiroldegian, Anibal monitorearen agindupean. Hona saio hoietan, 4.A gelako ikasleekin ateratako argazkiak: