Aste hontan (abenduak 8-10) jarduera berri bat probatu dugu, GYM-TONIC. Gimnasia, tonifikazioa, aerobik, step .. ta bestelakoak barneratzen ditu saio benetan intentsoa bihurtuz. Pisu txikiekin ere sekuentzia ezberdinak burutu ditugu, musikaren erritmora, hala nola sentadillak eta abdominalak lantzeko ariketa ezberdinak. Pisu txikietaz aparte, esterillak eta step-ak ere erabili ditugu, saio mixto bat eginez.
Hona gym-tonic saioaren step atala:
20141210 130627 from etxarri on Vimeo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario